wszystko o

[...] waznosci 09.2010!-leucyna nie posiada pkt, holo bylo c***owo przyklejone dlatego musialem odciac pol etykiety Amino Egzo Activlaba 128 caps, zjadlem 8, data waznosci 07.2011 najlepiej jakby ktos wzial wszystko. nie wiem ile chce za ten zestaw, zaproponucie cene a na pewno sie dogadamy Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-08-24 18:28:32

[...] PROPOZYCJE ZMIAN - Z ZASTOSOWANIEM BEDZIE MOZE GORZEJ - ALE wysluchac nowe propozycje/mozliwosci - zawsze mozna W pozniejszym okresie wejda wieksze ilości ALA i samego EPA/DHA co do samego cyklu – wszystko podrukowane jeśli chodzi o FAZE1 ....a suple już nie mogą się doczekac pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-08-24 18:47:02

[...] te wyniki, pojedyńcze krwinki i bakterie to nic strasznego. Bardziej niepokojący jest ten ciężar właściwy może on świadczyć o początkach niewydolności nerek. Rossi jeśli wszystko będzie dobrze to może daj sobie trochę luzu!! I tak jak już ktoś Ci wcześniej radził - nie kombinuj z dietą za często, może spróbuj kontynuować jak teraz tylko za [...]

Siema. Mam pytanko czy dałoby rade połączyć te 3 "rzeczy" ?? Oczywiście wszystko umiarkowanie ( 3x siłownia czasem 1h basenu po siłowni dla relaxu , 2 - 3 x SW, a co do koksu NPP + prop ) CZekam na szybką odp !

no o Jaya mi chodzilo glownie, wydaje sie miec lepsza forme poki co ale to i tak takie gadanie, juz niedlugo Olympia i tam sie wszystko okaze

W jakim mieście mieszkasz? Nie wierze że najbliższy klub jest 55 km od twojego miasta. Być może masz jakąś inną sztukę/sport walki. To lepsze od bezmyślnego walenia w worek. Co do wieku i szans na karierę. Moim skromnym zdaniem zaczynając w wieku nawet 30 lat można zostać sławnym zawodnikiem. W dzisiejszym świecie wystarczy że ktoś zobaczy Cię na [...]

[...] ze w pazdzierniku interwaly zostana zastapione przez jeszcze bardziej wymagajace treningi SW. na poczatek mysle co najmniej 200 kcal. czuje, ze bialka zwierzecego mimo wszystko jest za malo. pamietam, ze masa szla lepiej gdy jadlem wieksze porcje wolowiny i kury. jako, ze nie mam czasu na gotowanie dzien w dzien zastanawiam sie nad kupnem [...]

[...] i robisz pompujesz. mrow - bajefektywniejszy trening silowy jest wlasnie do 50min. Jezeli wykonujesz dobrze technicznie cwiczenia (nie machajac byle zrobic), stosujesz odpowiednio dobrane do celu treningowego przerwy miedzy seriami/cwiczeniami i dbasz o odpowiednia rozgrzewke to nic tylko sie cieszyc :) Jezeli jestes na reduckji to wszystko ok.

Witam chciałem się dowiedziec które bcaa jest bardziej opłacalne bo ja już kminie dosyc dlugo ale wszystko mi sie miesza :( FitMax BCAA Pro 4200 - tabletki HI-TEC AMINOKWASY HiTec BCAA TST 500g Fitmax: (300 tabletek - 88zł) * WARTOŚĆ ODŻYWCZA * 1 porcja - 3 tabletki * ZAWARTOŚĆ w porcji (3 tab.) * Wartość energetyczna 17,0 kcal [...]

nie. niestety nie mam możliwość, ledwo i tak znalazłem czas na trening, a ogólnie harmonogram mam bardzo napięty, wszystko codziennie jem o tej samej godzinie,. można powiedzieć , że co do minuty :).

[...] ? czy dorzucac podczas cyklu nolvadex lub arimidex lub proviron ?? nie mam sklonnosci do gino ale wole sie zabezpieczyc i zalezy mi na odpowiednim odbloku zeby po cyklonie wszystko bylo ok to będą moje pierwsze szoty :) w jakie miejsca je walic ? zastrzyki bedzie robic doswiadczona osoba takze pytanie tylko w co :) ? pozdro Płeć: Mężczyzna [...]

[...] odwrotne rozpiętki na maszynie - do tego dodałem 4 serie wyciskania sztangi w siadzie (na lekko odchylonej ławce do tyłu) Takie codziennie wpisy nawet mnie motywują Żeby wszystko szło wg planu. Progres tzn progresja obciążeń wraz ze zmniejszaniem powtórzen w seriach ? Robię i staram się robić to na max (blisko max) swoich możliwości...jednak [...]

witam . mam pytanie i mysle ze udzielicie mi na nie madrej odpowiedzi...mam problemy z moja masa robie wszystko aby byla jak najwieksza ale nic mi z tego nie przychodzi objadam sie wszystkim co jest w lodowce jem ogolnie wszystko ...chodzę co dzien na silownie oprocz wekendu bo wtedy wedkuje :)jak chodzilem do szkoly to nie bylo tak tragicznie z [...]

[...] ręki,która mi tak przeszkadza na barkach,to chyba nie ma rady ? po prostu jest słabsza i już,tak myśle... Węgla nie tyle co boimy,tylko ja osobiście wole pomału,mieć wszystko ułożone i reagować jak waga spada lub stoi. Zwłaszcza na początku się pilnuje,bo ten fat który teraz dojdzie będzie już ze mną cały rok. Pzdr. Zmieniony przez - [...]

[...] i to ćwiczenia dlatego sprawia mi tyle trudności albo na sztandze działa dodatkowo jakaś inna partia mięśni, które mam słabo rozwinięte . Miałem nadzieje, że z czasem się wszystko wyrówna jednak już od roku wyciskam więcej na hantlach niż na sztandze... czy może mnie ktoś oświeci dlaczego tak jest? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 93 [...]

[...] , ale takiej ogólnej diety , to nie miałem. Potem nadeszły wakacje... a wiadomo jak , to w wakacje :) Trochę się odpuszcza.Od nowego "sezonu" postanowiłem wyliczyć sobie wszystko i ułożyć na tyle profesjonalną dietę na ile się da.No i trzymać się jej :) Ale akurat z tym problemu nie będzie. Zrobiłem sobie taką wstępną dietę która na pewno [...]

[...] wymienionymi mięśniami rozpocznij ruch ściągania. Przez cale cwiczenie rece proste (nie przeprostowane), minimalne ugiecie w łokciu i zbytnio wlaczy się triceps Jeśli mimo wszystko nie będzie „wchodzic” to pisz, zmienimy. 2. Brzuch ciezko zostawiam jak byl tylo zmienie kolejnosc opad boczny z allahami. OK. 3.MC na [...]

[...] kolejną kwestie tj 'głowy'. Wiem że umysł gra dużą rolę w ćw i wiem też po sobie,że jak się człowiek za bardzo czymś martwi albo za bardzo mu zależy to nie wychodzi to wszystko jak powinno. Ja osobiście po za siłownią nie mam innego hobby i głębszych zaintersowań, jak kiedyś napisał Mikołaj 'nie mam życia ' ale wydaje mi się, że nauczyłem [...]

[...] i nogi i czasem dorzuce pare cwiczen na klatke;) cwiczylem tak jakis rok i zmienialem czesto cwiczenia i cwiczone partie miesni;)ogolnie wyniki byly dobre;)masa poszla i wszystko uroslo;) dieta jaka stosowalem byla nastepujaca: 8:00 100g platków z mlekiem 0,5% pol twarogu chudego 11:00 serek wiejski z chlebem wieloziarnistym 14:00 200g kuraka [...]

RadoMT95 wszystko da się połączyć. Ale skoro boisz się o regeneracje to powiem Ci że z początkiem roku robiłem 3 treningi dziennie od poniedziałku do piątku i tak cały czas. Weekendy wolne były i się nie przetrenowałem. Najlepiej ułóż sobie na siłownie FBW i tym treningiem jedź jeśli muay thai jest priorytetem. q34q34 barki od samego trzymania [...]